반응형 면역력1 [건강+] 우리몸의 면역력을 높이는 영양제 추천!! [면역력을 향상시키는데 도움을 주는 몇 가지 영양제와 주의할 점을 알아보겠습니다.] 1. 비타민 C: - 장점: 항산화 기능을 통해 면역 시스템을 지원하고, 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. - 주의점: 과다 섭취 시 소화 장애를 일으킬 수 있으므로 권장 섭취량을 초과하지 않는 것이 중요합니다. 2. 비타민 D: - 장점: 면역 세포의 활동을 촉진하고, 감염에 대한 verall적인 항체 반응을 향상시킵니다. - 주의점: 과도한 섭취는 비타민 D 중독을 일으킬 수 있으며, 의사의 지시에 따라 적절한 용량을 섭취하는 것이 중요합니다. 3. 아연: - 장점: 면역 세포 활성화를 촉진하고, 항염증 효과를 가지며 감염을 막는 데 도움이 됩니다. - 주의점: 과다 섭취 시 다른 미네랄 흡수를 방해할 수 있으므로 적.. 2023. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
