반응형 상식1 [건강+] 두통의 원인과 완화 방법 [두통은 일반적으로 두 개의 주요 유형으로 분류됩니다. 하나는 원인이 명확하게 파악되는 '기질적 두통'이며, 다른 하나는 원인이 불명확한 '기능성 두통'입니다. 각각의 원인과 완화 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다.] ◇ 기질적 두통의 원인과 완화 방법: ◆ 근육 긴장성 두통: 스트레스, 틀어진 자세, 근육 부하 등으로 인해 발생합니다. 이 두통은 대개 머리와 목 주변을 둘러싼 근육의 긴장과 경직성으로 인해 발생합니다. 완화 방법은 근육 이완을 위한 스트레칭, 요가, 숙면, 스트레스 관리 등이 있습니다. ◆ 긴장성 두통: 지속적인 스트레스, 불규칙한 식습관, 불규칙한 수면 패턴 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 두통은 두통이 지속되는 동안 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심각할 수 있습니다. 완화 방법.. 2023. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
